Enseignements chamaniques pour Transformer des Émotions Intenses en Force
Comprendre et apprivoiser nos émotions afin de cheminer vers l'Équilibre
Cet atelier vous accompagnera dans la compréhension approfondie de deux émotions essentielles de notre vie : la tristesse et la colère. Lorsqu’elles deviennent envahissantes, ces sensations peuvent nous submerger et perturber notre équilibre. Toutefois, elles recèlent également un potentiel de transformation, capable de renforcer notre résilience.
Au cours de cet atelier, nous explorerons :
- Les mécanismes émotionnels : Comprendre pourquoi la tristesse et la colère nous submergent et comment ces émotions influencent notre quotidien.
- Des outils pratiques : Apprendre à reconnaître, exprimer et canaliser ces sentiments de manière constructive à travers des exercices.
- La sagesse ancestrale : Intégrer les enseignements des peuples autochtones, véritables guides de force et de résilience, pour enrichir notre approche de la gestion émotionnelle.
- Les 7 enseignements des grands-pères et des grands-mères :
- Une introduction sur l’histoire et l’importance des enseignements transmis par les grands-pères et grands-mères.
- Mise en lumière des symboles et des animaux qui incarnent chaque valeur.
- Méditation au son du tambour : Guidance dans la gestion de nos émotions
En résumé
L’objectif est de transformer ces intensités émotionnelles, comme la tristesse et la colère, qui peuvent initialement déstabiliser, en leviers puissants pour nourrir votre force intérieure et améliorer votre bien-être.
Dans cet atelier interactif, nous vous invitons à explorer un univers de ressentis d'une force remarquable. Ensemble, nous travaillerons pour :
- Reconnaître et nommer ces émotions (colère, tristesse, regret, amertume etc...) qui nous envahissent,
- Analyser leur influence sur notre vie quotidienne,
- Développer des stratégies pour les exprimer et les orienter positivement.
- Rédiger un plan d’action personnalisé pour intégrer un ou plusieurs de ces enseignements dans son quotidien